TEMİZ DİŞLER İÇİN ÖNEMLİ İPUÇLARI
Temiz dişlere sahip olmak demek; profesyonel temizlik için bir diş hekimine gitmek, günde iki defa diş fırçalama ve günde bir defa da diş ipi kullanımından oluşan düzenli bir ağız sağlığı rutinini izlemektir.
Temiz Diş Teknikleri
Dişlerinizi fırçalamak için doğru araçlara ve tekniğe sahipseniz, temiz dişler elde edebilir ve temizliğini koruyabilirsiniz.
Araçlar: Temiz dişler doğru diş fırçasıyla başlar. Çapraz (açılı) kıllara sahip manuel diş fırçaları bakteri plağının temizlenmesinde çok etkilidir.
Teknik: En etkili diş fırçalama tekniklerini kullanarak temiz dişleri maksimuma çıkarabilirsiniz. Diş fırçasını fırçaladığınız dişe yaklaşık 45 derecelik bir açıyla tutun. Küçük darbeler uygulayın ve dişlerinizi bölümler halinde fırçalayın. Ağzınızın her iki tarafında da, en arkadaki dişin arkasına kadar gidin.
Dişlerinizin Temizliğini Koruyun
Dişlerinizin beyazlığını korumak için bu ipuçlarını da aklınızda bulundurun:
Lekeleri ağzınızı çalkalayarak uzaklaştırın: Dişlerinizde lekeye neden olabilecek yiyecek ya da içecekleri tükettikten sonra dişlerinizi fırçalama imkanınız yoksa, dişlerinizin temizliğini korumak için ağzınızı suyla ya da ağız çalkalama suyu ile çalkalayın.
Sigarayı bırakın: Sigara kullanımı diş temizliğini bozan en önemli etkenlerden biridir.
